Войти
back   Назад

Курс «Арт-терапия и экспрессивные искусства как самопомощь и способ улучшения качества жизни»

Вы научитесь приемам самопомощи и саморегуляции из арсенала арт-терапии и интермодальной терапии экспрессивными искусствами. Узнаете, как цвет связан с нашими базовыми потребностями и как мы можем использовать эти знания для их удовлетворения. Научитесь быть в мире со своими эмоциями и станете хозяином своей жизни с помощью творчества, рисунка и движения, превращая прозу своей жизни в поэзию. Узнаете, как простые приемы и ежедневные практики помогут сохранять жизнестойкость и способность противостоять трудностям, как они увеличивают радость и удовольствие от жизни, что в итоге приводит к изменению качества вашей жизни и долголетию.

Варвара Сидорова, автор курса
Кандидат психологических наук, REAT

Программа курса

Лекции:

Тема № 1: «Введение в курс. Сокровища «Моего Имени»

Рисунок имени - одна из базовых техник арт-терапии. В рамках знакомства с данной техникой вы вступите в диалог со своим внутренним Я.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 2: «Цвет и базовые потребности (основные цвета)»

На этой лекции Вы познакомитесь с основными цветами в арт-терапии и узнаете о том, как тот или иной цвет может быть связан с вашими потребностями.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 3: «Базовые эмоции и их скрытое значение»
Часть 1

Вы узнаете какое влияние на жизнь человека оказывают основные эмоции - печаль и радость,и как с помощью арт-средств можно помочь себе в регулировании этих эмоций.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 3: «Базовые эмоции и их скрытое значение»
Часть 2

Вы узнаете какое влияние на жизнь человека оказывают основные эмоции - страх и гнев, и как с помощью арт-средств можно помочь себе в регулировании эмоций.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 4: «Рисунок, танец и поэзия настроения»

На этой встрече вы познакомитесь с ежедневной практикой «рисунком настроения» и с тем, как с помощью движения и поэзии можно сделать более понятными для себя свои чувства, установить контакт с бессознательным и при желании трансформировать свое настроение.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 5: «Бессознательная экспрессия»

«Рисунок каракулей» на этом занятии поможет нам в интеграции полушарий и установлению контакта с бессознательным.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 6: «Ресурсы детства»

На занятии участники через рисование левой рукой смогут установить связь и контакт со своим внутренним ребенком, вспомнить мир детства как кладовую ресурсов, ведь одним из условий счастливой жизни является контакт со своей творческой, игривой и спонтанной частью, даже во взрослом возрасте.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 7: «Поэзия и проза моей жизни. Поэзия и письмо как способ саморегуляции и самопомощи»

Через работу с письмом и поэзией вы узнаете, как помочь преодолевать ежедневные вызовы и стрессы, поддерживая себя в балансе.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 8: «Жить танцуя. Танец и движение как способ саморегуляции и самопомощи»

Узнаете о том, как танец и движение помогают чувственному самовыражению, приводят к гармонии эмоциональное состояние, заставляя по новому посмотреть на окружающий мир, полюбить себя (даже тем, кто не умеет и не любит двигаться) и добавляют радость в ежедневную жизнь.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 9: «Жизнь как искусство»

Добавляя в жизнь искусство и творчество, мы превращаем жизнь в искусство, увеличивая свою жизнестойкость и долголетие. На последней лекции курса мы подведем итоги, рассмотрим и суммируем все, чему научились, и узнаем, что еще может нам помочь на пути превращения нашей жизни в искусство.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Как проходит обучение

1

Изучаете тему
В курсе — практические видеоуроки.

2

Выполняете задания
В том темпе, в котором вам удобно.
1 500 руб

Авторы

Варвара Сидорова

Количество лекций

10 лекций по 20 минут

Купить курс

Стандарт
Подписка

Также рекомендуем