Войти
back   Назад

Мини-курс «Мой здоровый рацион»

Умное (правильное) питание. Об этом сейчас много говорят. Посмотрев наш курс, Вы сможете просто и разнообразно, а главное полезно для себя и членов своей семьи, составить рацион и контролировать свое питание. Это совсем несложно, интересно и недорого.

Елена Ерещенко, автор курса
Бизнес-леди, RAW-кондитер, консультант по безглютеновому и безлактозному питанию

Программа курса

Лекции:

Тема № 1: «Знакомимся с новой системой питания»

Откроете новые продукты вместе с нами. Масло какао, кокосовое – свойства и как правильно их применять. Приготовим блюда из муки зеленой гречки, или нутовой муки, а еще есть кукурузная, рисовая. И у каждой свои особенности. Растительное молоко, как использовать? Чем заменить сахар? И как приготовить хлеб без муки и дрожжей?

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 2: «Десерты. Полезные, правильные, вкусные»

Вы знаете, что такое RAW десерты? А как их готовят? Шоколад и конфеты – лакомства без сахара. Безглютеновая выпечка. Попробуем приготовить и порадовать себя с чашкой чая.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 3: «Меняем вредные продукты на полезные. Будет вкусно!»

Плавно переходим на полезные продукты. Как заменить полюбившуюся еду на более полезную.

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Тема № 4: «Рецепт приготовления полезного десерта»

Учимся простому рецепту приготовления десерта «Трюфели из нута».

videobanner
lock-icon
Видеоурок доступен
после приобретения курса
Приобрести курс

Как проходит обучение

1

Практические видео-уроки.
Вы сами выбираете удобное для занятий время.

2

Выполняете задания.
В том темпе, в котором Вам удобно
Бесплатно

Авторы

Елена Ерещенко

Количество лекций

4 лекции по 20 минут

Пройти курс

Также рекомендуем